Print recept

Ingrediënten (2-3 personen)

  • 1 ui
  • 1 courgette
  • 250 gram champignons
  • 200 gram spinazie
  • 2 blikjes tonijn olijfolie basis
  • 1 pakje kokosmelk
  • 2-3 theelepels kruiden Jonnie Boer
  • evt. een klein beetje zout

Bereidingstijd: 20 minuten

Bereidingswijze

  • In volgorde zoals hierboven staat beschreven, doe je alles in de pan.
  • De kruiden voeg je toe als alle groente in de pan zitten
  • Laat even pruttelen, eet smakelijk.

Tonijn kun je ook vervangen voor kip, bak de kip vooraf wel eventjes aan.