Verhoogd risico op diabetes type 2, verstoorde bloedsuiker of heb je diabetes en wil jij je energieker voelen en het gebruik van medicijnen uitstellen of verminderen? Dan is deze groepscursus wat voor jou! Verbeter je gezondheid met minder koolhydraten en een actieve levensstijl.

Vanwege de positieve resultaten willen we in september 2018 weer starten met een nieuwe groep, verdere info volgt 

Hoe ziet de cursus eruit?

Cursus Datum Tijd
Groepsbijeenkomst 1 Woensdag 20 september 19.30-20.30 uur
Intake diëtiste 21 september – 22 september Op afspraak
Intake individueel beweegplan fysiotherapeut 21 september – 22 september Op afspraak
Groepsbijeenkomst 2 Woensdag 4 oktober 19.30-20.30 uur
Vervolggesprek diëtiste 16 oktober- 20 oktober Op afspraak
Groepsbijeenkomst 3 Woensdag 29 november 19.30-20.30 uur
Groepsbijeenkomst, hoe zijn de resultaten na een half jaar? Woensdagavond 7 maart 19.30-20.30 uur

Daarnaast wordt er één keer per week 30 minuten gesport onder begeleiding van de fysiotherapeut. Vervolgens wordt er nog 2 keer per week zelfstandig gesport bij Fysio Centrum Meijel. Je wordt begeleid naar uiteindelijk zelfstandig bewegen

Locatie

Pastoor Frischestraat 23 5768CH Meijel (Fysio Centrum Meijel)

Kosten

Diëtist

De kosten voor de diëtiste bedragen €120,-. Deze kosten kunnen in bijna alle gevallen vergoed worden vanuit de basisverzekering, maar zullen wel af gaan van het eigen risico. Bij mensen die binnen de ketenzorg vallen (en diabetes type 2 hebben) gaat dit niet van het eigen risico af en wordt het vergoed. Wil je weten of je hiervoor in aanmerking komt? Neem dan contact op met Eline (eline@foodncoaching.nl of 0657081732)

Mogelijk 100% vergoed

 

Fysiotherapeut

Er wordt één keer per week 30 minuten gesport onder begeleiding van de fysiotherapeut. Vervolgens wordt er nog 2 keer per week zelfstandig gesport bij Fysio Centrum Meijel. Je wordt begeleid naar uiteindelijk zelfstandig bewegen. Wil je weten of jou intake wordt vergoed? Neem dan contact op met Daniëlle (info@fysiocentrummeijel.nl of 077-4669170)

Intake mogelijk 100% vergoed

Sporten met fysiotherapeut per maand €35,00

Informatieavond groepsbegeleiding diabetici

Woensdagavond 6 september vindt er een gratis informatiebijeenkomst plaats van 19.30- 20.30 uur bij Fysio Centrum Meijel over het programma ‘Lekker Fit’ met minder koolhydraten en meer bewegen. Hierin zullen wij: Danielle Lemaire (fysiotherapeut) en Eline Respen (diëtist) jullie bijpraten wat het programma inhoud, wat verwacht wordt van de deelnemers en kunnen er vragen gesteld worden.

Heeft u al eerder vragen? Neem dan telefonisch contact op met Eline Food & Coaching

Telefoonnummer: 077-2340020 of per e-mail: eline@foodncoaching.nl

Aanmelden?

Vol= vol. Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers.

Een koolhydraat beperkt voedingspatroon

Tegenwoordig hoor je steeds vaker dat mensen willen afvallen, fitter willen worden of hun medicatie willen verlagen door het minderen van koolhydraten. Dit is ook zeker mogelijk! Echter zijn er nog steeds veel misvattingen rondom koolhydraten en koolhydraat beperkte voedingspatronen. Zo zijn er mensen die geen brood meer eten, maar wel nog honing in de thee of zelfgemaakt gebak doen. Of er zijn mensen die geen pasta en aardappelen meer eten, maar wel rijst. Een van de onderwerpen in de cursus zal daarom ook zijn in welke voedingsmiddelen allemaal koolhydraten zitten, welke koolhydraat bronnen je het beste kunt vervangen en hoe je dit praktisch toe kan passen.

Helemaal koolhydraat vrij eten is haast niet haalbaar en is ook absoluut niet nodig.