Van lactose-intolerantie kun je klachten krijgen zoals buikpijn, misselijkheid, winderigheid en diarree. Dit kan al bij slechts een spoortje lactose. Het kan ook zijn dat het lichaam wel wat lactose uit de voeding kan verwerken. Wat jouw specifieke situatie ook is: je zult op je voeding moeten letten.
Vraag jij je af hoe je een optimaal voedingspatroon kunt bewerkstellingen met een lactose intolerantie? En zou je graag willen weten waar je op moet letten bij een lactose intolerantie? Ik kan je helpen bij al je voedingsvragen.