Heb je overgewicht (BMI tussen 25-30 kg/m2) of obesitas (BMI > 30 kg/m2) en wil je afvallen? Door een voedingsadvies op maat, gericht op jouw leefstijl en eetgewoonten is een dieet beter vol te houden. Ik begeleid je naar deze leefstijlverandering en naar het vast houden van je streefgewicht.

Soms kan het koolhydraatbeperkte dieet ook geadviseerd worden bij overgewicht of obesitas. Maar dit is niet altijd noodzakelijk.

Om overbodige kilo’s te verliezen moet je anders gaan leven. Dat kost moeite, maar je krijgt er veel voor terug. Met een goed gewicht zit je lekkerder in je vel. Je voelt je fitter, kunt gemakkelijker bewegen, raakt minder snel buiten adem en hebt minder kans om ziek te worden (denk hierbij aan minder kans op: diabetes type 2, hart en vaatziekten en kanker).