Ik vind het ontzettend leuk om mensen kennis bij te brengen over voeding, wat het voor je lichaam kan doen (en hoe het tegen je kan werken). Het geeft voldoening wanneer mensen meer energie ervaren, wanneer bloedwaarden verbeteren en zelfs medicatie kunnen afbouwen (of uitstellen) of wanneer maag- of darmklachten verminderen. Niet door een uitgeschreven schema om op te volgen, maar door ze zélf te laten leren en ervaren wat échte voeding met je kan doen. Samen kijken we naar wat haalbaar is in jouw leven, soms zijn dit hele kleine stapjes en soms grotere veranderingen. Belangrijk vind ik daarbij om balans te creëren, want genieten van bijvoorbeeld een wijntje of frietje hoort ook bij een gezonde leefstijl. De basis blijft échte voeding, eten en drinken wat we zo uit de natuur halen, zonder toevoegingen, hoog in vezels, vitaminen en mineralen.

Een stukje gedrag en mindset komt hier zeker ook bij kijken, naast onder andere beweging, slaap, stress en ontspanning.

In mijn vrije tijd vind ik het heerlijk om te wandelen. Lekker het hoofd leegmaken in de buitenlucht of tijdens een krachtsessie in de sportschool. Verder breng ik graag tijd door met vrienden en familie. Blijven leren is iets wat ik belangrijk en uitdagend vind, vandaar dat ik diverse scholingen/cursussen gevolgd heb en er zeker nog zullen volgen.

Ik ben een echte ‘structuurjunk,’ je ziet mij altijd met lijstjes en planningen😊. Ik ben zeker geen sterrenkok, maar vind het wel leuk om recepten uit te proberen of er net een andere draai aan te geven: simpel, maar smaakvol!