skip to Main Content
077-2340020 Meijel Beringe Panningen Ospel

Notengranola

Ingrediënten (voor 12 porties) 150 gram ongezouten noten 25 gram sesamzaad 25 gram zonnebloempitten 25 gram pompoenpitten 50 gram lijnzaad 2 eetlepels kokosolie (ongekleurd) 2 theelepels honing 50 gram kokossnippers Bereidingstijd: 10 minuten en 15 minuten oventijd Bereidingswijze Verhit de oven tot 160 graden Celsius. Hak de noten grof. Meng…

Lees Meer

Notenbrood

Wil jij een lekker, goed gevuld en verantwoord broodje met de Paasdagen? Maak dan dit notenbroodje. Ingrediënten (voor 10-12 plakjes) 50 gram amandelmeel 50 gram walnoten 50 gram hazelnoten 50 gram sesamzaadjes 50 gram pistachenoten 50 gram amandelen 75 gram rozijnen 1/2 theelepel gejodeerd zout 3 eieren 2 eetlepels olijfolie…

Lees Meer

Yoghurt met mandarijn en koek- en speculaaskruiden

Ingrediënten (voor 1 persoon) 1 mandarijn 150 ml halfvolle/volle yoghurt 1 eetlepel (20 gram) pecannoten Koek- en speculaaskruiden Bereidingstijd: 5 minuten Bereidingswijze Schil de mandarijn en snijd eventueel in stukjes en leg onderin een glas Voeg de yoghurt hieraan toe Breek de pecannoten door midden en leg het als topping…

Lees Meer

Voedzaam vezelbrood

Heerlijk koolhydraatarm brood uit het boek van Yvonne Lemmers. Vult goed en lekker om een keer zelf te maken. Ingrediënten (voor 10-12 sneden) 5 eieren 150 gram Griekse Yoghurt 5 eetlepels olijfolie 60 gram lijnzaad 60 gram tarwezemelen 40 gram gehakte walnoten 40 gram pitten en zaden (bijvoorbeeld zonnebloempitten, pompoenpitten)…

Lees Meer

Bananenpannenkoekjes

 Ingrediënten (voor 8 kleine pannenkoekjes) 1 rijpe banaan 2 eieren Kaneel Ter garnering 1/2 banaan en een handje (diepvries) frambozen Bereidingstijd: 15 minuten Bereidingswijze Prak de banaan fijn en voeg hier de 2 eieren en snufje kaneel aan toe Voeg wat boter in de pan en voeg vervolgens 3 eetlepels banaan-eiermengsel…

Lees Meer

Zadencrackers

Ingrediënten (+/- 10 crackers) 50 gram zonnebloempitten 50 gram pompoenpitten 30 gram lijnzaad 50 gram sesamzaad 3 eetlepels chiazaad 2 dl water 1 theelepel zout Bereidingstijd: 10 minuten en 50 minuten in de oven Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 150 graden Celsius. Meng in een kom alle ingrediënten. Laat…

Lees Meer

Yoghurt, appel ontbijt

 Ingrediënten (1 persoon) 1 schaaltje (150 ml) yoghurt naturel (of kwark of Griekse yoghurt naturel) 1 appel Een beetje kaneel Een klein beetje rozijnen Bereidingstijd: 5 minuten Bereidingswijze Snijd de appel in kleine stukjes en voeg deze toe aan het schaaltje yoghurt Strooi er een beetje kaneel en rozijnen overeen Eet…

Lees Meer

Mugcake

Wil je wel eens wat variaties bij het ontbijt? Neem dan eens een mugcake. Voor diegene die hem nog niet kennen, het is een cakeje in een mok. Doordat je hem maakt met banaan, ei en havermout of ander meel, vult hij goed maar is het alsof je een toetje…

Lees Meer
×Close search
Zoeken