Diabetes type 2 en prediabetes

Ondersteuning bij het omkeren van prediabetes of diabetes type 2

Voeding en leefstijladvies om de prediabetes of diabetes type 2 geheel of gedeeltelijk om te keren.

Heb je prediabetes of diabetes type 2? En wil je je bloedsuikers verlagen? Meer energie? Minder buikomvang en medicatie afbouwen? Trek dan aan de bel! Door pure voeding te eten, meer en anders te bewegen, te ontspannen en goed te slapen zetten we ‘leefstijl’ in als medicijn. We leggen je graag de fysiologie uit, wat gebeurt er eigenlijk in een prediabetes of diabetes type 2 lichaam? En welke stappen kun je zelf zetten?

3 redenen waarom wij jou kunnen helpen bij diabetes.
  1. Wij hebben veel cliënten geholpen met het afbouwen van diabetes medicatie en verbeteren van de overige lab uitslagen.
  2. Wij zijn diëtisten die breder naar voeding kijken en niet werken met standaard adviezen.
  3. Wij werken nauw samen met jouw praktijkondersteuner / hoofdbehandelaar.

Metabool syndroom

Het Metabool syndroom is een verzamelnaam voor de combinatie van een verhoogd cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, overgewicht (vooral toename bij de buik) en hoge bloedsuikerspiegel.

Ook bij deze klachten is er vaak sprake van insuline resistentie.

Wanneer er 2 of meer van de volgende symptomen aanwezig zijn in het lichaam is er sprake van een metabool syndroom:

Symptonen
  • Overgewicht; vooral een vergrote buikomvang
  • Verhoogde nuchtere bloedsuiker
  • Verhoogde triglyceriden waarden (onderdeel van het cholesterol)
  • Verlaagd HDL (onderdeel van het cholesterol)
  • Verhoogde bloeddruk

Naast de meest voorkomende symptomen van het metabool syndroom kunnen er ook andere klachten optreden. Deze kunnen per persoon verschillen en variëren in ernst. Hieronder vind je een overzicht van aanvullende symptomen die vaak geassocieerd worden met het metabool syndroom.

Leververvetting
Ophoping van vet in de lever, vaak zonder duidelijke klachten, maar kan leiden tot ontstekingen en leverproblemen.
Slaapapneu
Onderbrekingen in de ademhaling tijdens de slaap, wat zorgt voor vermoeidheid en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Vermoeidheid
Een aanhoudend gevoel van uitputting, vaak veroorzaakt door een verstoorde stofwisseling en insulineresistentie.
Energiedipjes
Schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen leiden tot plotselinge vermoeidheid en een gebrek aan energie gedurende de dag.
Gebrek aan concentratie
Ook wel ‘brain fog’ genoemd, veroorzaakt door schommelende bloedsuikers en ontstekingsprocessen in het lichaam.
Veel dorst, plassen en zweten
Signalen dat het lichaam moeite heeft met de bloedsuikerregulatie, een veelvoorkomend symptoom van insulineresistentie.
Verminderde conditie
Sneller buiten adem en minder spierkracht door een slechtere stofwisseling en vetopslag in spieren.
Glutensensitiviteit
Niet hetzelfde als coeliakie, maar kan leiden tot darmklachten, een opgeblazen gevoel en ontstekingsreacties in het lichaam.

Keer diabetes2 Om

Naast de ervaring in de eigen praktijk met diabetes type 2 en leefstijl werkt Eline al ruim vijf jaar voor het landelijke programma ‘Keer Diabetes2 Om van Voeding Leeft’.

Dit groepsprogramma richt zich op het omkeren van diabetes type 2 met behulp van leefstijl. Keer Diabetes 2 Om zet voeding, beweging, ontspanning en slaap in als medicijn met als doel minder medicatie en gezondere bloedwaarden. Dit gebeurt in groepen van maximaal 20 personen. De deelnemers worden begeleid door een vast team bestaande uit een ervaren verpleegkundige, diëtist, leefstijlcoach en kok met op de achtergrond de huisarts, een internist en een medisch fysioloog.

Benieuwd naar meer informatie, kijk dan op www.keerdiabetesom.nl

Niet alleen de resultaten van Keer Diabetes 2 Om liegen er niet op, ook bij ons in de praktijk zien wij wekelijks mooie resultaten als afbouw van medicatie, daling van Hba1c maar ook fitter en meer energie. Mede omdat we zo goed fysiologisch kunnen uitleggen wat er eigenlijk gebeurt en ‘waarom’ er in een diabetes type 2 lichaam processen anders verlopen. ‘Hoe’ je dit kunt aanpakken en ‘wat’ jezelf kunt doen.

20

Tijdens keer diabetes2 om, wordt er gewerkt in groepen van maximaal 20 personen

87%

De resultaten van dit programma liegen er niet om: Na 12 maanden is 87 procent van de deelnemers geheel of gedeeltelijk omgekeerd van zijn diabetes type 2!