Het FODMAP dieet is een wetenschappelijk bewezen, van origine Australisch, dieet. Het FODMAP dieet zorgt bij meer dan 75% van de mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) voor een vermindering van klachten, en bij sommige zelfs tot klachtencontrole. Het FODMAP dieet staat voor fermenteerbare, oligo-, di-, monosachariden en polyolen. Dit zijn korte keten koolhydraten die voor klachten in de darmen kunnen veroorzaken. Waardoor mensen met PDS last krijgen van veel lucht in de darmen, obstipatie en diarree. Er wordt via een eliminatie dieet gekeken of de klachten verminderen of verdwijnen en vervolgens wordt er gestart met het herintroduceren van FODMAP- rijke producten om te kijken welke koolhydraten klachten veroorzaken. In 2017 heb ik een 2-daagse scholing gevolgd van FODMAP Foodies om me verder te verdiepen in het FODMAP-arme dieet. In de praktijk zie ik regelmatig dat er klachten verminderen en mensen minder last hebben van obstipatie, diarree, winderigheid, vermoeidheid en misselijkheid.